مواقع جيدة للرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية ، واحدة من أكثر الأفعال الطبيعية في العالم ، يأخذ في الممارسة. تعلم كيفية عقد ودعم طفلك في وضع مريح للكم ويدعو للتنسيق -- والصبر. بعد التوصل الى موقف ويعمل لديك ولدى الرضع هي أيضا تستحق الجهد. على كل حال ، فإن اثنين من لكم سوف تنفق ساعات الرضاعة الطبيعية كل يوم. وهنا بعض الوقت لاختبار وظائف محاولة ، بالاضافة الى نصائح لجعل الرضاعة الطبيعية بشكل سلس.
1. مهد عقد
مهد هذا الموقف الكلاسيكي الرضاعة الطبيعية تتطلب منك مهد طفلك رأسه في انحناء الذراع الخاصة بك. الجلوس في كرسي التي تدعم armrests أو على السرير مع عدد كبير من الوسائد. بقية الخاص بك قدميه على البراز ، طاولة القهوة ، أو الأخرى التي أثيرت السطح يميل إلى تجنب بانخفاض نحو طفلك. عقد لها في اللفة الخاص بك (أو على وسادة على حسابك في اللفة) بحيث انها تقع على الجانب الذي تسكن فيه مع وجهها ، المعدة ، والركبتين مباشرة تواجه لكم. الحوض ينبغي لها أن تتأقلم مع معدتك ، وأنفها وينبغي أن أصطف مع الحلمة الخاصة بك. الثنية لها أدنى تحت الذراع الخاصة بك.
اذا ما عادت الى تغذية عن الحق في الرضاعة ، وبقية رأسها في انحناء الذراع اليمنى للالخاصة بك. توسيع الخاصة بك الساعد وانزال ظهرها لدعم رقبتها ، العمود الفقري ، وقاع. تأمين ضد ركبتيها جسمك ، أو عبر الخاص بك فقط دون ترك الثدي. وقالت إنها كذبة يجب أن أفقيا ، أو في زاوية طفيفة.
محاولة تجريب هذا الموقف من جانب تتحرك رأس طفلك مزيد من خفض الذراع الخاص بك ، نحو يدك. صغيرة التكيف كثيرا ما يجعل الفارق كبيرا لراحة.
أفضل ل: مهد عقد كثيرا ما تعمل بشكل جيد لفترة ولاية كاملة الرضع الذين تم تسليم مهبلي. ويقول بعض الأمهات هذا يجعل من الصعب عقد لتوجيه فم الوليد إلى الحلمة ، لذلك قد تفضل استخدام هذا الموقف مرة واحدة طفلك قد أقوى في عضلات الرقبة عن 1 الشهر القديمة. المرأة التي كان لها الجراحة القيصرية قد تجد أنه يضع الكثير من الضغط على البطن.
2. عبر أكثر من عقد
كروس ويعرف أيضا عبر مهد عقد ، وهذا الموقف يختلف عن مهد عقد في انك لا دعم رأس طفلك مع انحناء الذراع الخاصة بك. وبدلا من ذلك ، الأسلحة تحول الأدوار. إذا كنت من حقكم تغذية الثدي ، واستخدام مساعيكم اليد اليسرى والذراع لعقد طفلك. بدوره جسدها حتى صدرها والبطن مباشرة تواجه لكم. مع التجربة الخاصة بك والأصابع وراء رأسها وأذنيها أدناه ، دليل فمها إلى حسابك في الثدي.
أفضل ل: وهذا قد عقد العمل جيدا للصغيرة للأطفال والرضع الذين المتاعب على الإغلاق.
3. وقد مخلب أو الركبي الكرة عقد
مخلب وكما يوحي اسمها ، في هذا الموقف لكم التهم طفلك تحت قيادتكم ذراع (على نفس الجانب أنك تغذية من) أ الرجبي مثل الكرة أو حقيبة يد. أولا ، موقف طفلك إلى جانبكم ، في ظل قيادتكم ذراع. وقالت إنها ينبغي أن تواجه لكم مع أنفها المستوى الخاص بك مع الحلمة وقدميها مشيرا نحو الاحتياطية الخاصة بك. بقية الذراع الخاص بك على وسادة في اللفة الخاص بك أو بجانب الحق لكم ، ودعم طفلك كتف ، الرقبة ، والرأس مع يدك. باستخدام سي عقد (انظر أدناه) ، ودليل لها إلى حسابك في الحلمة ، الذقن الأولى. ولكن نتوخى الحذر -- لا دفع لها نحو الخاص بك الثدي الكثير من انها المقاوم وآرش رأسها ضد يدك. استخدام الساعد الخاص بك لدعم لها أعلى الظهر.
أفضل ل: قد ترغب في محاولة لعقد هذا إذا كنت قد كان لعملية قيصرية (لتجنب طفل يستريح على معدتك). وإذا كان طفلك هو صغير أو مشكلة على الإغلاق ، عقد يسمح لك لتوجيه رأسها إلى حسابك في الحلمة. كما يعمل جيدا للنساء اللواتي كبيرة الثديين أو الحلمات المسطحة ، وبالنسبة للأمهات التوائم.
4. فإن الإتكاء موقف
اتكأ الرضاعة الطبيعية في حين يرقد على سرير في جانبكم ، أسأل شريك حياتك أو المعاون لوضع العديد الوسائد خلف الظهر للدعم الخاص بك. يمكنك وضع وسادة تحت رأسك والكتفين ، وبين بلدكم واحدة عازمة الركبتين ، أيضا. والهدف من ذلك هو إبقاء الاحتياطية الخاصة بك والوروك في خط مستقيم. مع طفلك تواجه لكم ، ووضع وثيقة ومهد لها رأسها مع جهة من أسفل الذراع الخاص بك. أو ، مهد لها مع رئيس الخاص بك أعلى الذراع ، والدس الخاص بك أسفل الذراع تحت رأسك ، للخروج من الطريق. وإذا كان طفلك يحتاج إلى أعلى وأقرب إلى حسابك في الثدي ، مكان صغير وسادة أو بطانية مطوية تحت رأسها. وقالت إنها لا ينبغي أن سلالة الخاص بك للوصول إلى الحلمة ، ويجب أن لا إلتوى تجاه بلدها.
أفضل ل: قد تحتاج إلى إرضاع مستلقية إذا كنت يتعافى من عملية قيصرية أو من الصعب التسليم ، حتى يجلس هو غير مريحة ، أو أنك الرضاعة الطبيعية في السرير في الليل أو أثناء النهار.
الصور عن طريق ما يلي : جيب والاس - برودور
نصائح للتغذية كل موقف
دعم جسمك.
اختر كرسي مريح مع armrests ، واستخدام الوسائد -- الكثير منهم -- لتقديم دعم إضافي الاحتياطية الخاصة بك والأسلحة. (معظم الأرائك لا يوجد دعم كاف للجلوس على حين أن الرضاعة الطبيعية.) ضع بضعة القليلة في ظل قيادتكم قدم ، أيضا ، لتجنب الثني نحو طفلك. ألف كرسي القدمين ، طاولة القهوة ، كومة من الكتب أو تعمل فقط كذلك. ألف وسادة أو بطانية مطوية على حسابك في اللفة يمكن أيضا أن يبقي لكم من خلال hunching. وبغض النظر عن الموقف الذي عليك استخدام الرضاعة الطبيعية ، تذكر إحضار طفلك إلى حسابك في الثدي ، وليس العكس.
الدعم الخاص بك الثدي.
الخاص بك الثدي تكبر وأثقل أثناء الرضاعة. وكما تعلمون الرضاعة الطبيعية ، والاستخدام المجاني الخاص بك من جهة لدعم الرضاعة الخاص بك مع جيم عقد بين (أربعة أصابع تحت الثدي في الساعة 9 مع التجربة الخاصة بك على أعلى في الساعة 3) ملاحظة : إنه من المهم إبقاء أصابعك على الأقل 2 بوصة وراء الحلمة وareola ذلك أن طفلك لا أمتص عليهم بدلا من ذلك.
دعم طفلك.
شعور مريح وآمن سوف يساعد طفلك لتغذية لحسن الحظ وكفاءة. استخدام اليد والذراع الخاص بك ، بالإضافة إلى الوسائد أو بطانية مطوية ، لدعم طفلك رأس والرقبة والظهر ، والوروك والاحتفاظ بها في خط مستقيم. يمكنك لف لها بلطف أو عقد ذراعيها لها من قبل الجانب لجعل الرضاعة الطبيعية أسهل.
وتختلف الروتينية الخاصة بك.
تجربة لإيجاد موقف الرضاعة الطبيعية أن تجد أكثر مريحة. الكثير من النساء تجد أن أفضل طريقة لتجنب الحصول على الحليب والمسالك وسدت هو مناوب الرضاعة الطبيعية وتعقد بانتظام. لأن كل عقد ضغطا على جزء مختلف من الحلمة الخاص بك ، يمكنك تجنب الحصول على الحلمات واحد ، أيضا. آخر نصيحة : إذا كنت مناوبا الثدي التي تغذي لكم من الأولى ، عليك زيادة إنتاج الحليب.
الاسترخاء ، ثم الرضاعة الطبيعية.
يستغرق بضعة نفسا عميقا ، تغمض عينيك ، واعتقد السلمية ، وتهدئة الأفكار. إبقاء طويل القامة ، تبريد كوب من الماء والحليب وعصير أو على اليد لشرب بينما كنت الرضاعة الطبيعية -- البقاء المائية سوف تساعدك على إنتاج الحليب.
الوقت قد حان للكف؟
ومن الناحية المثالية ، طفلك سوف يقرر انها عندما كان يكفي أنها استنزفت واحد أو كلا الثديين. إذا كنت في حاجة الى تغيير موقف طفلك ، لها التحول إلى غيرها من الثدي ، أو إطعام نهاية لها لأي سبب من الأسباب ، تضاف اصبعك بلطف في ركن من فمها. هاديء "البوب" يعني أنك كسرت شفط (الذي يمكن أن يكون قويا بشكل ملحوظ!) ، ويمكنك التحرك خارج بلدها.